top of page

muziek als pleister voor hart en geest - 15 SONGS DIE RAKEN.

pinkje2002

Ik kan me geen leven voorstellen zonder muziek. Bepaalde songteksten hebben mij door donkerder perioden in mijn leven gesleurd, of bieden me dag in dag uit troost, herkenning, kracht of inspiratie.

Nu ik gestalttherapeut ben, merk ik dat ook verschillende van mijn cliënten zich emotioneel optrekken aan bepaalde liedjes, of het nu draait om de muziek, de teksten, of de bezieling van de zangers of muzikanten.





In dit korte artikeltje focus ik vooral op een aantal liedjes die draaien rond diverse aspecten van mentaal welzijn, zoals verdriet, angst, eenzaamheid, depressie of existentiële verwarring, en hoe vandaaruit weer op zoek te gaan naar wat licht(heid). Verschillende van die liedjes werden mij toegeschoven door cliënten, door vrienden en geliefden. Sommige zullen je misschien raken hier of daar, en anderen weer koud laten. Want geraakt worden door muziek is en blijft een heel persoonlijk gegeven. Wat me er evenwel niet van weerhoudt hier toch een klein muzikaal inspiratielijstje op te stellen.


Here we go!



1) Boudewijn De Groot - De Zwemmer


Van kindsaf aan ben ik al fan van Boudewijn De Groot, en van zijn belangrijkste tekstschrijver Lennaert Nijgh. De Zwemmer schetst voor mij het beeld van iemand die zijn leven over een andere boeg durft te gooien, en hierbij heel wat dingen achterlaat. Ruimte voor verdriet is hier belangrijk, naast de ruimte voor hoop, hoe onduidelijk de bestemming ook is.




2) Kae Tempest - Hold your own


Een cliënte leerde mij dit lied van Kae Tempest kennen, en het blies me bijna omver. Hold your own, gaat voor mij over blijven staan in het vuur, in het midden van de storm, met alle pijn en littekens die daarbij komen, en waar we best niet voortdurend van weglopen. Blijven staan op onze eigen grond, en de moed niet verliezen. "Hold your own - and let it be."




3) Bløf - Omarm me


Dit liedje van Bløf leerde ik kennen via een cliënte van me. Mag ik zijn bij je, wie ik ben, in al mijn dwaasheid en kwetsbaarheid?



4) Gabriella's Song - uit de Zweedse film "As it is in Heaven" (2004)


"As it is in heaven" is een relatief onbekende, maar heel bijzondere film, over een dirigent die 'gewone' mensen motiveert om hun alledaagse zijn te overstijgen, en het beste uit zichzelf te halen. Het personage Gabriella is een vrouw die vele jaren onder de sloef van haar man leefde, en haar eigen dromen en verlangens diep had weggeborgen. Tot ze terechtkomt in een koor, en haar eigen levensdrang terug ontmoet, in alle kracht en schoonheid. Via deze link vind je haar zielelied, met Nederlandse ondertitels.



5) Billy Joel - You're only human (Second Wind)


Ik geef toe: ik ben een fan van Billy Joel. Dit lied bood me geregeld troost, wanneer mijn leven soms behoorlijk vast zat, en hartstikke pijn deed, niet zelden door mijn eigen blindheid of koppigheid. "We're only human. We're supposed to make mistakes." Op gegeven moment komt er meestal wel een nieuwe wind aanwaaien, zingt Billy, op een plaats en ogenblik dat je het niet verwacht.





6) Julia Michaels & Selena Gomez - Anxiety


Ik heb de indruk dat de jongere generaties heel wat meer songteksten voorgeschoteld krijgen over verschillende aspecten van mentaal welzijn. Vele artiesten schamen zich niet langer om hun emotionele strubbelingen te delen met hun publiek. Dit is er zo eentje, over terugkerende angststoornissen, iets wat steeds groter lijkt te worden in onze huidige dolgedraaide westerse 'VUCA' samenleving (Volatile, Uncertain, Complex and Ambiguous). Het onderstaande lied reikt geen oplossingen aan, maar wél erkenning en herkenning. En is dat niet het begin van iedere heling? De tekst van het mooie lied vind je hier.





7) Ivy Sole - Life ft Dave B


Ivy Sole is een muzikante die zelf geregeld kampt met depressie. Dit lied schreef ze naar aanleiding van de zelfmoord van een vriend. Het leven bestaat voor haar uit licht en donker, en we hebben het allemaal te omarmen, zolang we kunnen.




8) Het Zesde Metaal - Da Besta Nie


"Oltid fun, oltid geluk: da besta nie." Het Zesde Metaal en haar leadzanger Wannes Cappelle herinneren ons eraan dat pijn en conflict onlosmakelijk verbonden zijn met het leven. En dat er ook telkens opnieuw licht kan ontstaan. Een basiskennis Westvlaams is misschien vereist om de songtekst tenvolle te begrijpen.




9) Joni Mitchell - Jericho


Een constante doorheen dit lijstje, is de troostende kracht van liefde, die evenwel nooit ofte nimmer pijnvrij is. Doorheen mijn onstuimige liefdesleven kende ik onder meer vlagen van bindingsangst, afgewisseld met scheidingsangst, en alles ertussen in. Wat deel je, en wat deel je niet in een relatie? Hoe diep laat je in je kaarten kijken? Hoe ga je om met je liefdesangsten en -trauma's? Op mijn levensweg is dit liefdesliedje van Joni Mitchell nooit ver weggeweest.



10) Hurt - Johnny Cash


Countrylegende Johnny Cash coverde dit lied van Nine Inch Nails naar het einde van zijn leven toe. Het gaat over zelfverwonding, verslaving, verlies en eenzaamheid. En misschien ook over hoop. De versie van Cash raakt mij, iedere keer ik dit opleg. En het herinnert me aan om niet altijd te vluchten in optimisme, maar de verdomde pijn er ook geregeld te laten zijn.




11) Anouk - Nobody's Wife


Anouk getuigt hoe zij in haar relatie(s) staat: als een krachtvrouw, die zich nooit ofte nimmer zal plooien naar de verwachtingen van haar geliefde. Ook al kan dat de ander soms kwetsen of verdriet doen. C'est la vie.





12) Gloria Gaynor - I will survive


Gloria Gaynor gaf ons decennia lang geleden al een handleiding voor het beëindigen van een toxische relatie. En het lied staat er nog altijd.




13) Simon and Garfunkel - I am a rock


In dit lied exploreert het muzikale duo de psyche van iemand die zijn geruststelling vindt in het zich isoleren van zijn omgeving. De existentiële eenzaamheid van deze sociale vlucht wordt iet of wat gecompenseerd door stevige porties intellectualisme, cynisme en gedachten van meerderwaardigheid. Een positie die ik pijnlijk goed herken uit mijn verleden, en waar enkel de liefde mij uit kon redden.




14) Ramses Shaffy - Zing Vecht Huil Bid Lach Werk en Bewonder


Ramses Shaffy had een turbulent leven, maar zijn pure levensdrang raakt mijn ziel, telkens opnieuw.




15) Landslide - Stevie Nicks / Fleetwood Mac


Dit lied gaat over een pijnlijke breakup, en het zoeken naar een innerlijke kracht om het te boven te komen. Maar bovenal raakt dit lied me omwille van al de melancholie die de straffe zangeres via dit lied bij me oproept. Ik kan er werkelijk naar blijven luisteren. Het spreekt van pijn, en heelt tegelijkertijd. Althans voor mij.




Over melancholie en het doorvoelen van verdriet en pijn, geeft mijn dochter Nina nog graag volgende muzikale tips mee. Zij luistert onder meer graag naar Cigarettes after sex, Mitski, Matt Maltese, Alex G, tv girl en Mac Demarco. Check it out!


Is je muzikale honger na dit lijstje nog niet gestild, of ben je op zoek naar meer recente muziek rond mentaal welzijn, probeer dan misschien eens deze link.


Welke liedjes raken, troosten of inspireren jou? Laat het graag weten in de comments.


Steven


(update! Zowel op Facebook als Twitter werd ik intussen overdonderd door extra tips van lezers. Ik lijstte al die aanvullingen op een Deezer playlist, die je hier terugvindt).




625 weergaven0 opmerkingen

Comments


Contact

Steven Desanghere

Leischoot 3

9931 Oostwinkel (Lievegem)

Ik ontvang cliënten in Groepspraktijk Grond, Diksmuidestraat 2 te 9000 Gent. 

+32 (0)497 359354

stevendesanghere@yahoo.com

BTW nummer BE 0643 958 155

Thanks for submitting!

bottom of page